今日は、「歯と口の健康週間」のお話です。

　６月４日から１０日は「歯と口の健康週間」

であり、４日は「むし歯予防デー」です。

　むし歯を作るむし歯菌は、ごはんを食べて

から１０分くらいで動き始め、３０分後に最

も元気になります。一度むし歯になると、も

う元には戻りません。むし歯にならないよう

に、ごはんやおやつを食べた後は、歯をみが

くことが大切です。

　また、かたい食べ物をよく噛んで食べるこ

とも大切です。食べ物をよく噛んで食べると、

口の中でだ液がたくさん出て、歯を丈夫にし

たり、口の中をきれいにしてむし歯から守っ

てくれたりします。

　ずっと使う歯ですから、大切にしましょう。